যতক্ষণ পর্যন্ত আপনার শরীরের বেঁচে থাকার জন্য ক্যালোরি, কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং ফ্যাটের প্রয়োজন, ততক্ষণ পর্যন্ত প্রতিদিন এই খাবারগুলি খাওয়া ঠিক আছে। আপনার দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় এগুলি অন্তর্ভুক্ত করা ভালো।
খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন কনজ্যাককে নিরাপদ বলে মনে করে এবং এমনকি গত মাসে একটি আবেদন অনুমোদন করেছে যাতে খাদ্য উৎপাদকদের খাদ্যতালিকাগত ফাইবারের উৎস হিসেবে এই পদার্থটি বাজারজাত করার অনুমতি দেওয়া হয়। ... "যেকোনো খাদ্যতালিকাগত ফাইবার স্বাস্থ্যগত সুবিধা প্রদান করতে পারে কিন্তু আপনি যদি খুব বেশি খান, অথবা প্রায় কিছুই না খান, তাহলে আপনার শরীর অন্যান্য পুষ্টির সাথে তাল মিলিয়ে চলতে পারবে না।" সালমাস বলেন।